クマと不眠症

寝不足と目の下のクマの関係性

 

目の下や周辺にクマが出来た経験のある方は多いと思います。

 

目の下のクマは仕事の残業・夜遊びなどで十分に睡眠を確保できていないことや血行不良が原因の1つとして考えられています。またクマの濃さやできやすさは個人差が結構あり、寝不足でもほとんどクマが出来たことが無いという方も大勢います。

 

不眠症になったらクマが・・・

 

実は一時期不眠症になったことがあるのですが、毎日なかなか眠れずに寝不足状態が続きました。

 

以前はほとんどがクマが出来たことが無かったのですが、誰もはっきり分かるようなクマが目の下にできてしまい、ショックを受けた経験があります。

 

クマの解消方法

 

私は不眠症からのクマと自覚していたので、まずは睡眠環境を整えようと決めました。

 

具体的に言うと、寝床にある枕、ベット、毛布、時計などあらゆるモノを睡眠に適したグッズに買いえました。さらに知り合いで睡眠用のサプリメントを利用して不眠症を改善した人がいたので、マネして不眠症対策としてサプリメントを使いました。

 

するとグッスリ眠ることができるようになり、次第にクマができることもほとんど無くなりました。

 

またこれは一度しか使ったことが無いのですが、久しぶり会う知人と食事をすることになり、若干目の下にクマがあったので、前に見た美容系ブログを見たところ炭酸パックが血流を良くして緊急のクマ対策になると記載されていたことを思い出し、購入したところ、ビックリするくらいすぐにクマが消えました。

 

炭酸パックはクマ対策におすすめです!

スポンサードリンク

クマ解消は炭酸パック睡眠・不眠症ページ

白髪の原因
白髪の解消法とサプリメント、白髪と不眠症・睡眠の関係性や原因を紹介します。
ニキビの解消法
ニキビのできる原因や解消法。睡眠不足でニキビやお肌が荒れる理由、生活リズムや不眠症との関係性を紹介します。
無理なダイエット
無理なダイエットと不眠症・睡眠障害の関係を紹介します。
冷え性の解決法
冷え症の解消法と不眠症・睡眠障害との関係を紹介します。
不眠症と肥満
不眠症の悪循環で肥満体質になる原因、肥満になりにくい睡眠時間帯やレプチン、グレリンとの関係を紹介します。
ホルモンバランス
ホルモンバランスと不眠症の関係、原因や症状・整える方法を紹介します。