睡眠中のしびれ

体のしびれと睡眠の関係

 

体のしびれ(ビリビリ)の原因はストレス、頭痛、熱、めまい、吐き気など様々なことが言われていますが、睡眠とは関係ないのでしょうか?

 

今日はしびれと睡眠をテーマに紹介していきたいと思います。

 

体がしびれると言っても腕、手、脚、股、足の裏など様々です。

 

また関連する病気には糖尿病、ギランバレー症候群、脳卒中、脳梗塞、ヘルニアなど様々あります。これらの病気に関連して体がしびれるケースでは、特に体に負担をかけていない状態でビリビリを感じることが多いようです。

 

また、病気によって神経か血管によるしびれに分かれます。それぞれしびれる痛みも多少違うようです。

 

不眠症としびれの関連性は

 

睡眠不足・不眠症など睡眠障害になるとストレスが溜まり、自律神経・ホルモンバランスの乱れにより、顔、頭、手、足、腕、唇、肩、腰、首など様々な体の部位にしびれを感じることがあるようです。原因は寝不足により血流が悪化して脳が酸欠状態になっているなど様々な説があります。

 

睡眠中に体のしびれを感じる

 

寝ている時に足のしびれ、腕のしびれ、頭のしびれ、手のしびれを感じたことのある方は結構多いのではないでしょうか?寝相の姿勢が体に負担をかけているケースがほとんどですが、しびれが続くようですと、他の病気と関連している可能性があるので、医療機関で受診することをおすすめします。

 

しびれによって眠れなくなり、不眠症を招くケースもあるようですので、甘く見ない方がよさそうです。

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